![Equilibra tus emociones]( "Equilibra emociones")
EQUILIBRA TU VIDA ARMONIZANDO TUS EMOCIONES…
DEJAR IR MIEDO, TRISTEZA, ENOJO
RE-CONECTA CON LA ALEGRÍA Y EMPATÍA.
En estos videos te enseño a Armonizar tus Emociones, pues son parte fundamental en nuestra vida y no es bueno tratar de ignorarlas o actuarlas o expresarlas sin medida.
Debido a que algunas veces nuestras emociones nos rebasan y nos afectan negativamente, he creado estos videos, donde te explico unos sencillos ejercicios para que logres equilibrio en tu vida.
Instrucciones iniciales
Estos movimientos con sonido son parte de un ejercicio de Chi Kung y están destinados a:
- Activar gozo, amor incondicional y compasión.
- Liberar duelo/tristeza, expandiendo tu auto-estima.
- Equilibrar la empatía.
- Liberar resentimientos, frustración y enojo, abriéndote a nuevos planes.
- Liberar miedos y reconectar con el impulso, el poder y la confianza en ti misma(o).
*Ejercicio de Resonance Repatterning® de Chloe Wordsworth
Despedida y últimas instrucciones
Puedes hacer estos ejercicios diariamente, siguiendo las indicaciones que doy en el último video.
Después de hacer estos ejercicios, comparte por favor:
¿Te ayudaron estos videos? ¿En qué forma?
¿Cómo te sentías antes de estos ejercicios?
¿Cómo te sientes ahora después de hacerlos?
¿La recomiendas a otros? déjame tus comentarios aquí.
También puedes hacerlo respondiendo al email que te envié con el acceso.
De tus comentarios nos enriquecemos todos.
Gracias ♥
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Myriam Mayoral psicología energética, Myriam mayoral psicología energética
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Muchas gracias Miriam, por este vídeo tus ejercicios me parecen fácil de hacer
Ya se lo recomiendo amis hijas para que te sigan.
Gracias por la colaboración
Carmen Narbona
Muchas gracias Carmen por recomendarme y me da gusto que te sea de utilidad lo que comparto.
Saludo 🙂
Muchas gracias
Con gusto Silvia 🙂
Gracias Miriam, excelente ejercicio se li voy a mandar a mi familia y a unos cuantos amigos. Que hacen taichi .
Michas gracias Irma por compartirlo y me alegra que te haya gustado y sobre todo que te sea útil.
Invitalos a que sean parte de mi comunidad y reciban información que les puede interesar. Saludos 🙂
Hola Myriam, tu blog es muy interesante, me inspira mucha calma. Me gustaría saber si estos ejercicios son para un principiante, porque yo no sé nada de Tai-Chi. Saludos y éxito en tu labor!
Hola Charo, me alegra te ayude a tu bienestar mis publicaciones. Los ejercicios son para principiantes, no te preocupes 🙂
Al escribir las publicaciones o hacer los videos, trato de que la explicación que doy sea en forma sencilla, pero muy poderosa, así todo mundo puede beneficiarse al poner en practica lo que comparto en mi blog. Saludos y muchas gracias 🙂
Hola, no me deja verlo, me puede ayudar al respecto si es muy amable, gracias.
Hola Diana, te da algún error? ya lo cheque y no hay ninguna restricción. Borra las cookies de tu computadora, eso ayuda. Espero tu respuesta.
Ya es de noche tarde…Y vi el video …Lo encontré espectacular…Lo pondré en práctica porque me es muy necesario…Con sólo escuchar su voz ya me relaja y me hace bien…bendiciones y gracias
me alegra mucho Loretto saber que te ayuda. Muchas gracias por tus palabras y bendiciones para ti también, saludos 🙂
Buenas tardes. muchas gracias.. tengo confianza que estos ejercicios me ayuden a equilibrar mis emociones especialmente el resentimiento que siento por injusticias de parte de mi madre aunque ya entiendo por leer sobre la relación con la madre que esas injusticias son mías y que quizás estoy repitiendo
Beatriche, confío en que te ayudará, esto de sanar es un proceso y es paso a paso. Te recomiendo hagas los ejercicios de algunos video que tengo como: Aceptar a mama como es, Sanar la niña interior, Maltrato a los hijos. Espero te ayuden, te mando saludos 🙂
Gracias.. estoy en eso aceptar a mi madre como es…veré los videos y luego comento
De acuerdo Beatriche, saludos 🙂
Hola buenos dias te encontre.,ayer justo en un momento de miedo . No he parado de ver tus videos. Gracias infinitas. Estoy practicando los.ejercicios me.encanta.el tema . Mil gracias por.tu apoyo. Un abrazo
Con gusto Ana, me alegra mucho encuentres útil lo que comparto de mi trabajo. Sigue practicando los ejercicios, armonizando tus emociones armonizas tu vida. Abrazos 🙂
Buenas noches.. realice el ejercicio de respiración para equilibrar los hemisferios y aunque no tengo gripe ni nada encontré que casi no podía inhalar ni exhalar por la fosa nasal izquierda… tiene esto algo que ver con el estado emocional? gracias
Efectivamente, pueden ser varias cosas como dejarte llevar por tus emociones, no razonas tus respuestas, actúas sin pensar, también puede ser que te sientes atraída por lo negativo. Pero no te preocupes, sigue haciendo el ejercicio y se irá equilibrando. A menos que haya algo «fuerte» o «grande» a sanar es dure poco tiempo esa mejoría y ya tendrás que buscar mas a fondo en tus emociones.
Cualquier cosa estoy a tus ordenes, saludos Beatriche.
muchas gracias Myriam por tus enseñanzas.De a poco voy mejorando. Bendiciones.
Con gusto Noemi y me alegra que te ayude lo que comparto aquí de mi trabajo. saludos 🙂
HOLA MYRIAM, ESTAS AYUDANDOME A ACEPTAR A MI MADRE Y CURAR MI NIÑA INTERIOR. GRACIAS
SALUDOS DESDE ARGENTINA
PATRYMADRYN
Patry, me da mucho gusto leer tu comentario, me alegra te ayude lo que comparto de mi trabajo. Gracias por compartir tu experiencia 🙂
Myriam estoy muy agradecida con Dios y contigo; no fue casualidad saber de tí y la ayuda que proporcionas. iExcelentes ejercicios! los necesitaba, siento que descargue muchos sentimientos negativos y le dí claridad a mi mente. Sé que tengo que trabajar con mi interior para generar grandes cambios en mi vida.
Dios te bendice.
Me da mucho gusto Adriana que encuentres muy útil lo que comparto de mi trabajo. Me alegra también que hagas un compromiso contigo misma para ser la mejor versión de ti misma, verás que si lo lograrás.
Agradezco mucho tus bonitas palabras y recibo de corazón tus bendiciones.
Bendiciones y saludos también para ti 😀
Gracias Myriam me hizo muy bien y me dio mucha paz hacer los ejercicios. Agradezco a Dios poder encontrarte en mi camino nada es casual. Dios te Bendiga. Olga
Muchas gracias Olga!! y si, nada es casualidad…
Me da mucho gusto te ayude lo que comparto de mi trabajo.
Saludos 🙂
Agradecida excelente el video, hice los ejercicios, me sentí mejor, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
Carmen, me da gusto que mi video te ayude a sentirte mejor y armonizar tus emociones, saludos ??
Me parece interesante. Voy a practicar. Espero me ayude. Gracias.
Con gusto Dora, verás que si te sentirás mejor ??
Voy a intentarlo.
Lucia, haz los ejercicios del video y después me platicas cómo te sentiste ok?, saludos ?
Hola Myriam muchísimas gracias me ayudó muchísimo este vídeo en este momento lo recomendarte tu página a mis hijas bendiciones..
Celia, me da mucho gusto que te ayuden estos ejercicios y muchas gracias por recomendarme, saludos ??
Hola Myriam hice todos los ejercicios y los seguiré haciendo me ayudaron muchísimo Gracias son realmente algo maravilloso!!!
Gracias Celia por tu comentario y me alegra mucho tu compromiso contigo misma y tu bienestar. ??
Hola Myrian muchas gracias por estos ejercicios. Dios te siga bendiciendo. Para mi son de gran ayuda estos ejercicios, ya que necesito trabajar en mi salud emocional. Gracias por sus videos. Reciba un abrazo fraterno.
Hola Nacaris, gracias por tu comentarios. me alegra saber que te ayudan mis videos. Recibo tu abrazo y te mando otro. ??
Gracias Myriam hoy empeze a realizarlos tengo la seguridad de sentirme mejor como padezco de tiroides mis emociones están descontroladas pero esto me ayudara. gracias. Dios te bendiga por ayudarnos con tu enseñanza para sentirnos mejor
Ericka, claro que te va a ayudar este video y muchos más que tengo en el blog. También hay video gratuitos con duración de 1 hora. Están en la pestaña de GRATIS. ??
Mucas gracias miriam acabo de abrir el correo y e visto el video ya lo realice una vez pero espero seguir practicándolo, es de mucha utilidad, me siento bien
Hola Linda, me da gusto que te ayude el video y que te sientas bien. Haciéndolo constantemente, sobre todo la emoción que mas trabajo te cuenta manejar, es como te dará mejores resultados. Gracias por registrarte ?
Hola,me ha gustado mucho tu video, espero ver muchos más.
Gracias Javier, hay muchos en mi blog, seguiré haciendo más, saludos ??
Hola Dra. Estaba con un fuerte dolor de espalda, hice los ejercicios y sentí un alivio inmediato. Gracias, saludos ❤️
Olaya, me alegra mucho saber que te ayudaron los ejercicios, liberaste alguna emoción y de ahí viene el alivio. Gracias por compartir tu experiencia.