Metas: cómo plantear tus metas de manera efectiva

Myriam Mayoral6 ComentariosConvierte tus propósitos en hechos reales, inicia creando tu visión

Iremos más a detalle en esta ocasión, vas a trabajar directamente en tus metas.

Puedes escucharme y verme en video o, si lo prefieres, puedes leerme, tú eliges. En general es el mismo contenido, aunque en el video doy algunos ejemplos.

En boletines anteriores has hecho el siguiente trabajo:

Con estas tareas te has llenado de alegría y de energía al pensar y visualizar tu vida en este nuevo ciclo o año que comienza.

Llegó el momento de plantear tus metas. Dichas metas las dividirás en objetivos que te darán la pauta de las actividades diarias a realizar para lograr tus sueños.

Es de suma importancia establecer tus metas y objetivos para iniciar cualquier cosa, no solo el inicio de un nuevo año, sino también cualquier otro proyecto que estés por comenzar en cualquier temporada del año o de tu vida.

Esas metas y objetivos serán tu brújula y te ayudarán a tomar buenas decisiones y acciones para lograr tus propósitos.

 

Características de una meta efectiva:

★ Tus metas deben ser realistas.

Tus metas deben ser un reto, esto te dará la motivación necesaria para no abandonarlas. Ten cuidado de 2 cosas:

1) No te pongas metas demasiado grandes (no eres un superhéroe jeje) y después no puedas cumplirlas.

2) No deben ser mediocres, pues no tendrás la motivación para trabajar en ellas.

Si es algo que realmente quieres y es una meta demasiado grande, puedes considerarla como una meta a largo plazo, a más de un año tal vez. Entonces vas a determinar qué parte puedes lograr en este año.

★ Plantéalas en positivo, en presente y en primera persona ─como los decretos─.

Evita palabras como “quisiera, tal vez”.

Inicia tus frases con “Tengo, Hago, Soy”.

De esta manera cada vez que leas tu meta y actividades sabes que es algo que tienes que hacer en ese momento, no es para el futuro.

★ Tus metas deben ser Personales.

Recuerda que cuando hiciste la visualización de tus sueños, te pedí que te aseguraras que son tuyos y no de tu pareja, papás, hijos, etc. Lo mismo pasa con tus metas, solo son para ti, no puedes involucrar a otra persona para que cambie o haga algo por ti o para ti. Es diferente si ellos deciden unirse a tu reto.

★ Detállalas lo más posible.

Divide tus metas en objetivos y cada objetivo en actividades que tendrás que hacer cada día. Escribe en un cuaderno el objetivo general, específica lo mejor que puedas lo que necesitas hacer para lograr ese objetivo, de aquí saldrán las actividades diarias que tengas que realizar.

★ Deben ser Medibles.

Ser medibles se refiere puedes ponerle fecha de término a cada actividad. Te sugiero tomes una agenda y anotes día a día lo que tienes que hacer. De esta manera sabrás de antemano a qué actividades tienes que darles prioridad y podrás planear el resto de tu tiempo.

★ Ajustables.

También deben ser ajustables. Es conveniente que seas organizada, pero no puedes ser tan estricta con fechas y metas. Pueden surgir imprevistos que tengan todavía mayor prioridad y deberás ajustarte y fluir con tus circunstancias. No pasa nada si un día no puede seguir al pie de la letra tus planes.

Al terminar de hacer este trabajo, revisarlo, léelo a detalle y haz los ajustes necesarios.

Algunos consejos más:

◆ Establece prioridades en las áreas de la vida que quieres trabajar.

De 3 a 5 metas es un buen trabajo. No te satures, no te agobies.

◆ Haz un compromiso contigo misma para cumplir con estas metas.

Cuando sientas que quieres rendirte vuelve a leer la visión de tu vida, recuerda por qué estás haciendo esto y verás cómo te llenas de energía y recuperas tu camino.

◆ Si en el trayecto te das cuenta que te equivocaste al plantear tu meta, no te preocupes, recuerda que no hay fracasos, todo es un aprendizaje.

Revisa lo que has hecho y lo que deseas y replantear la meta.

◆ Haz una revisión cada 3 meses o 6 meses de tus metas.

Como tú sientas que es necesario, para hacer los ajustes necesarios y re-enfocar tu tiempo, energía y tu visión hacia lo que te propusiste.

◆ Si surgen en ti bloqueos, creencias o actitudes que te están impidiendo lograr tus metas anótalas, pronto vamos a trabajar en ellas.

 

Para empezar a hacer este cambio daré un
Taller Online Gratuito en Vivo:

Transforma Tu Vida Cambiando
Tus Creencias y Tu Modo De Pensar
Piensa Positivo

Objetivos:

  • Identificar la(s) creencias no coherentes que te detienen.
  • Conocer la creencia negativa familiar o social involucrada.
  • Descubre las creencias positivas personales
  • Y las familiares o sociales con las que necesitas estar en sintonía para lograr tus planes.

Duración: 90 minutos aproximadamente.

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Ya tienes tu mapa de la ruta a seguir. Así es que manos a la obra, es momento de entrar en acción.

¡Disfruta este nuevo camino que has elegido!

Espero esta información te sea de utilidad y como siempre te pido me dejes tu opinión o comentarios y la compartas con quien creas le puede ser útil.

Nos leemos en la siguiente publicación.