La envidia tiene un lado positivo ¿lo sabías?

La envidia. En otras ocasiones te he comentado que no existen las emociones negativas.

Lo negativo que hacemos con ellas es tragárnoslas, fingir que no pasa nada o descargarlas sobre los demás.

Todas las emociones tienen un mensaje, un propósito.

Y la envidia no es la excepción, también tiene su lado bueno y malo, según lo que hagamos con esta emoción.

Al final de la publicación está el video si quieres escucharme.

¿Qué es la envidia?

De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española: Envidia es deseo de algo que no se posee.

Este anhelo por tener algo que tiene otra persona y tú no, puede causarte malestar, tristeza, enojo, pesimismo y hasta depresión.

Cuando te dejas llevar por esta emoción, puedes sentirte resentida con la persona que causa tu envidia y empiezas a buscarle cosas negativas, caes en cosa como criticar a esa persona, rechazarla, querer hacerla menos y hasta ser agresiva.

Esta es la manera en que descargas la emoción sobre los demás.

Quien siente envidia y se deja llevar por ella, inconsciente o conscientemente, siente que no puede conseguir, con su propio esfuerzo, lo que tiene la otra persona.

Se siente incapaz y, por lo tanto, no trabaja por conseguir eso que desea, sino que trata de minimizar, desprestigiar o desearle mal a esa persona.

El origen de la envidia.

Es tener una baja autoestima y mentalidad de escasez.

La raíz de la envidia son tus creencias limitantes, el tener pensamientos como:

• Para mí no hay.
• No merezco.
• No soy lo suficientemente capaz, inteligente.

Consecuencia:

• Te alejas de lograr lo que deseas.
• Dejas de verte a ti misma por estar pendiente de los demás.
• Pierdes tu enfoque en tus metas y en lo que importante para ti.

• y así no se puede ser feliz.

Cómo enfocar la energía de la envidia positivamente.

• El primer paso es aprender a observarte, ya lo he dicho en otras ocasiones.

  Observarte es lo que te va a ayudar a entender el mensaje de cada emoción y llevar a cabo la acción positiva que se requiere.

• Reconoce la creencia limitante y trabaja en ella para cámbiala por una positiva.

  Saber que para todos hay, que mereces cosas buenas y que puedo lograr lo que te propones te llevará a mejorar tu autoestima.

• La envidia te puede ayudar a reconocer qué es lo que quieres para ti y trabajar por ello. 

  Reconoce tus cualidades y habilidades y úsalas para conseguir eso que deseas. Si te falta alguna habilidad, desarrolla.

• Practica la gratitud.

  Enfócate nuevamente en lo que tienes y lo que eres y agradécelo, esto te lleva a tener una mentalidad de abundancia. Pues está tu atención y energía en lo que has logrado y en lo que tienes. Motivándote a trabajar por lo que viste en esa persona y quieres para ti.

• Si tu eres quien causa envidia, tómalo como un reconocimiento a tu trabajo.

  Reconoce con humildad tus logros y a esas personas, envíales un pensamiento amoroso de “tú también puedes lograrlo”.

• Pide ayuda profesional cuando lo sientas necesario.

  Todos somos responsables de lo que hacemos con nuestras emociones y tenemos la capacidad de manejarlas adecuadamente.

Si deseas aprender a manejar adecuadamente tus emociones, puedo apoyarte. Haz una cita sin costo para hacer un diagnóstico e informarte sobre mi método de trabajo y resolver tus dudas.

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Nos vemos en la siguiente.