Relájate mental y emocionalmente a través de tus ojos

A través de nuestros ojos recibimos mucha información, tanto positiva como negativa.

Relájate mental y emocionalmente a través de tus ojos, es un  ejercicio te apoyará en tu trabajo de liberarte de pensamientos y sentimientos que te bloquean.

Cuando tienes una carga fuerte de emociones «negativas» se tensa tu cuerpo y también tus ojos ¿lo sabias? Y es también a través de ellos que puedes relajarte, mental y emocionalmente.

Cuando estás relajada, puedes buscar otros puntos de vista a la situación, ves las cosas de otra manera y tu mente está abierta y dispuesta para encontrar soluciones en lugar de seguir atorado viendo lo negativo de la situación o problema.

En el video que te comparto el día de hoy, te enseño un ejercicio para relajarte, utilizando las palmas de tus manos sobre tus ojos, acompañándolo de una respiración rítmica, suave y profunda, y además, repitiendo frases positivas como estas:

○ Me veo con amor y confío en mi
○ Estoy llena de energía
○ Veo mi vida llena de éxito
○ Me gusta lo que veo
○ Veo el amor y el bienestar que me rodea
○ Agradezco todo lo veo
○ Agradezco a mi cuerpo que me ayuda a vivir esta experiencia de vida
○ Me veo como una persona feliz
○ Me veo como una persona saludable
○ Me veo como una persona exitosa
○ Veo muchas posibilidades u opciones para solucionar esta situación
○ Amo lo que veo
○ Amo mis ojos y todo lo que ven
○ Veo las cosas de manera relajada

Deseo que este ejercicio te ayude mucho, que te sea muy útil en tu vida.

*Ejercicio de Resonance Repatterning® de Chloe Wordsworth

Por favor déjame tus comentarios después de hacer el ejercicio, platícame ¿Cómo te sentiste? ¿Qué beneficios obtuviste?relájate mental y emocionalmente

Hasta la próxima.

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