Cuando el amor duele: Aprende a reconocer y liberarte de relaciones tóxicas.
¿Tu relación duele más de lo que te hace bien?¿Te has preguntado por qué sigues llamando “amor” a algo que te está rompiendo por dentro? En este video te digo cómo reconocer si estás en una relación dañina, por qué te aferras a este tipo de relaciones y cómo liberarte para construir relaciones sanas.
Este tema es importante en una relación de pareja y también lo puedes aplicar con compañeros de trabajo, jefes y hasta con amigos.
Cómo puedes saber si estás en una relación tóxica
Tienes una relación tóxica cuando:
- Te sientes dependiente de alguien.
- No puedes hacer lo que tu deseas.
- Tienes que complacer a los demás.
- No has logrado ser tú misma.
- No puedes separarte de tu familia de la infancia.
Las características de una relación tóxica son:
- Sentirte culpable: por cometer errores o por no ver la realidad a tiempo.
- Sentir la obligación a hacer algo que no deseas o, por el contrario, no poder hacerlo: por tus hijos o por tu economía.
- Tener miedo a terminar esa relación, al abandono o a creer que no mereces amor.
¿Qué te impide dejar una relación tóxica?
Ser codependiente, tener baja autoestima, no poner límites y, sobre todo, el miedo.
El miedo por pensar que:
- Vas a quedarte sola.
- Te van a abandonar.
- No vas a encontrar quien te ame.
- Miedo a esa persona por lo que pudiera hacerte o hacerse a sí misma.
Cuando alguien te manipula, es porque está utilizando tus miedos, debilidades y/o errores a su favor.
A esas personas les estás entregando tu poder personal a cambio de un poco de amor, aunque a veces, ese amor ni siquiera existe.
Cuando te maltratan, te utilizan, te manipulan o te dominan es porque tú lo permites.
Mientras sigas tolerando y justificando el maltrato y esperando que el otro cambie, la situación se va a repetir, hasta que quien decida cambiar seas tú.
¿Por qué te aferras a una relación tóxica?
Te mantienes en relaciones dañinas porque crees que no mereces amor verdadero y te conformas con amores falsos.
El amor auténtico no utiliza miedo, culpa, ni obligación para ejercer fuerza moral, y mucho menos física, sobre ti.
Para deshacerte de esas relaciones tóxicas necesitas recuperar tu poder personal y tu valía, ¿cómo? fortaleciendo tu autoestima.
Por amor a ti misma te cuidas, te respetas y te proteges.
Ese amor por ti debe ser mayor a tu miedo quedarte sola.
Los lazos tóxicos inician con la familia de origen, ahí aprendimos esos patrones de conducta y repetirlos es lo que nos impide formar vínculos sanos.
Ser dependiente de tus padres o alejarte peleada con ellos, no resuelve tu situación.
Para crear relaciones sanas, es necesario liberarte de lazos tóxicos de tu infancia.
El cambio comienza contigo.
Qué hacer para liberarte de esas relaciones tóxicas
- Reconoce y sana tus heridas de infancia. De pequeña, aprendiste de tus padres esa manera de relacionarte y lo repites en el presente.
- Deja cargas y metas que no son tuyas, como: resentimientos, culpas, obligaciones, metas y/o anhelos que no cumplieron tus padres, abuelos o algún ancestro.
- Libérate de conductas tóxicas y sustitúyelas por nuevas formas sanas de relacionarte.
Ahora podrás decidir qué quieres hacer con esas relaciones tóxicas.
- Alejarte por un tiempo.
- Terminar definitivamente la relación.
- Poner límites.
- O continuar igual.
Toma tu decisión de manera consciente.
Esto significa asumir la responsabilidad sobre ti misma y de las consecuencias de tus elecciones.
Responsabilizarte te da poder.
Para ayudarte a reconocer y trabajar esos patrones negativos que te llevan a entablar relaciones que te dañan, liberándote de ellos y aprendiendo nuevas maneras sanas de relacionarte, tengo un taller con el tema “Sana tus Relaciones Tóxicas”.
Los patrones que nos llevan a relacionarnos de esta manera, los aprendemos de pequeños y es por ello que en este taller aplico herramientas poderosas como la Reprogramación de Creencias y Patrones y las Constelaciones Familiares para facilitar cambios conscientes e inconscientes.
No sigas postergando tu bienestar.
Regístrate y accede al taller, ya está disponible.
SANA TUS RELACIONES TÓXICAS
En este taller lograrás:
- Reconocer los patrones negativos que te llevan a estar en relaciones tóxicas y superarlos.
- Tomar consciencia del origen de estos patrones y soltarlos.
- Identificar los acuerdos inconscientes que te llevan a entablar este tipo de relaciones y liberarte de ellos.
- Saber qué necesitas para no volver a caer en relaciones tóxicas.
Duración: 1 hora de contenido.
MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ
Ayuda a que otros también Sanen sus Relaciones Tóxicas, compartiendo este video con quien creas le puede interesar, gracias.
Nos vemos en la próxima.
