Las heridas de la infancia en tu presente. Tema importante a resolver.
Todo lo que vives deja una huella en tu alma, sobre todo lo que experimentas en tu infancia.
Heridas de la infancia. Cuando eres pequeña es cuando se forma en ti la imagen de ti misma, tus valores, tus auto-estima.
Estos conceptos los aprendes de tus padres, maestros, personas que te cuidaron y, en general, de personas importantes para ti.
En edades tempranas se absorbe todo lo que nos modelan esos adultos, lo que ves en ellos ─sus conductas, modos, gestos─, lo que escuchas de ellos ─sus palabras, opiniones─ y lo más lo importante: el tono en que lo hacen.
Todo lo anterior tiene un impacto, en mayor o menor grado, en tu presente. Algunas de esas experiencias fueron buenas, otras malas, otras dolorosas y otras dejaron en ti una huella tan profunda que forman una herida.
Cuando eres pequeña no cuentas con las herramientas, ni la sabiduría necesaria para decidir que absorber y que no, para saber elegir que te beneficia y que no.
Desgraciadamente esas heridas las vienes arrastrando hasta tu vida adulta y te relacionas desde esos patrones negativos.
A veces eres consciente de ellos y otras veces están en tu inconsciente y es más difícil detectarlos, pero siempre hay solución.
Ahora, en tu etapa adulta, puedes decidir qué conceptos y conductas seguir repitiendo y cuales transformar para vivir de mejor manera.
Para ayudarte a saber si te estás relacionando desde tus heridas de infancia, te dejo una lista de conductas que te pueden servir como guía para reconocerlas.
Conductas que reflejan las heridas de la infancia.
- Te sientes insuficiente, no valiosa, insegura.
- Tienes miedo a ser abandonada.
- Te cuesta mucho confiar en los demás.
- Eres muy solitaria.
- Eres perfeccionista, temes tomar decisiones, hay temor a equivocarse.
- Temes a la soledad, al rechazo.
- Eres complaciente, minimizas tus deseos.
- Te dejas a lo último o no te haces cargo de lo que tú necesitas.
- Te cuesta trabajo poner límites.
- Sientes que nadie te apoya o te cierras a recibir apoyo de los demás.
- Dependes de los demás.
- Te cuesta trabajo echar raíces, establecerte, ya sea en un trabajo, casa o relación.
- Estas enojada con los demás, sientes que debes estar enojada para defenderte.
- Te sientes víctima de las circunstancias.
- Te confundes fácilmente, sientes que no eres inteligente.
- Rechazas tu cuerpo.
- Eres una persona rígida, demasiado estructurada.
- Criticas, juzgas a los demás y a ti misma.
Estos son algunas de las conductas que reflejan que hay una herida en ti que no has sanado, algún asunto que esta sin resolverse y muchas veces, sin darte cuenta, lo repites y es la forma en que te comportas en tus relaciones de pareja, hijos, amigos, compañeros de trabajo.
Puedes ver que es lo que no te gustaba de tus papás o de quien te cuidó y modificarlo en ti, para así cambiar tu presente y el de tus hijos.
Cómo sanar las heridas de la infancia.
✤ Obsérvate y hazte consciente de esas conductas, de esas heridas y acepta que son parte de tu vida. Al hacerlo dejarás de pelearte o de rechazar quién eres. Podrás ver el aprendizaje que hay para ti en esas experiencias.
✤ Reconoce como esas conductas te dañan y no solo a ti, también a tus relaciones. Si no lo haces te seguirás tratando de la misma manera negativa que lo hicieron quienes te causaron las heridas. Y tú estarás haciendo lo mismo a tu pareja, hijos, amigos, compañeros de trabajo, jefes, etc.
✤ Toma conciencia de quién eres tú realmente. Reconoce tus cualidades y fortalezas y deja ir lo que te hicieron creer que eres.
✤ Busca la manera de sanar y aliviar ese dolor. Busca apoyo profesional, esto te ayudará a perdonarte y a perdonar a quien te hizo daño.
Los beneficios que obtienes.
- Podrás usar tu tiempo y energía en restablecer tu salud mental, emocional, física y hasta espiritual.
- Serás mejor persona, la mejor versión de ti.
- Podrás crear una mejor vida, la vida que tú ahora elijas.
Espero que el tema de hoy te de guía para vivir de mejor manera. Si tienes alguna duda o comentario puedes dejarlo al final de esta página, gracias.
Este tema es de suma importancia para sanar a fondo y mejorar la forma en que te comunicas y te relacionas.
Para ello te ofrezco este taller:
SANA TUS HERIDAS
Objetivos:
- Identificar qué tipo de herida tienes.
- Liberarte de aquello que te impide enfrentar y sanar tus heridas.
- Tomar consciencia de cómo estas heridas te llevan a obtener malos resultados en tus relaciones ya sean de pareja, familia o de trabajo.
- Identificar qué necesitas para renunciar conscientemente a repetir esos patrones que te dañan y vivir desde la adulta sana.
Duración: 90 minutos de contenido.
MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ
Comparte esta información con otras personas que creas se pueden beneficiar.
Te dejo un saludo y nos leemos en la próxima.
Como siempre y en todas sus sesiones. Muchas gracias, Lic. Myriam. Creo que es importante escucharla con frecuencia y de manera repetitiva todas y cada una, ya que, solemos enfrascarnos en nuestros problemas cotidianos, que nuestro trabajo, la salud, en sí, todo lo que nos afecta directamente o no, y no tenemos la capacidad para encontrar solución a eso que nos afecta, que siento que, aparte de nuestra salud, que puede representar un problema latente y por lo mismo lo vivimos cada segundo, lo que le sigue son los problemas de los hijos y hasta de los nietos. y es cuando compartimos sus videos, esperando que abran su mente y, bueno, en el caso de los nietos asimilaran esos conceptos y tratar que los tengan como reglas en cada etapa de su vida, bien sabemos que no podemos vivir su vida o meternos en su mente para que literalmente piensen con la madures de uno. Pero si, tratar de dejarles cuando menos las mejores herramientas para afrontar los problemas que se les presenten. GRACIAS.
Gracias a ud. por su compromiso con su propia salud emocional, por compartir y por su interés en lo que publico de mi trabajo. Como bien dice, no podemos vivir la vida de otros ni tampoco cambiarlos, pero la mejor forma de «enseñar» a otros cosas diferentes es con nuestras propias acciones. Saludos ?