Cómo terminar con ciclos víctima-perpetrador y lograr la paz
Cómo perdemos la paz.
Nuestro instinto de justicia nos lleva a defender a quien consideramos más débil, buscando siempre equilibrio y equidad en nuestras relaciones, ya sean de pareja, familia o en grupos sociales.
Cuando alguien te provoca un daño, deseas que esa persona reciba un castigo por lo que hizo.
El problema es saber la medida justa, ya que medir el agravio y el castigo es algo totalmente subjetivo.
Lo que parece justo para una persona puede resultar excesivo o injusto para la otra y esto es lo que genera ciclos de victima-perpetrador.
En este ciclo, la víctima se convierte en perpetrador al buscar venganza, y el otro en víctima, donde cada vez habrá más violencia.
Defender a terceros, que creemos no pueden hacerlo por sí mismos, también puede desencadenar estos ciclos de violencia.
La víctima y el perpetrador.
El perpetrador y la víctima son los 2 polos opuestos de un todo. Y todos tenemos esos 2 polos.
Ambos son igualmente valiosos y poderosos, aunque tengan puntos de vista y gustos diferentes o incluso opuestos.
Al reconocer que ambos polos tienen el mismo valor, la víctima puede recuperar su poder y el perpetrador dejar de parecer tan fuerte.
Es importante reconocer el dolor, miedo o tristeza de ser víctima, y también sentir el polo opuesto, el del perpetrador: el enojo, la fuerza y las ganas de castigar a quien te daño.
Este trabajo interno te lleva al equilibrio de ambos polos, lo que te conduce a la paz y cerrar esos ciclos.
Ignorar uno de estos polos puede hacer que el ciclo de victimización o agresión se repita en el futuro.
La paz interna te ayudará a no repetir el patrón de víctima o de perpetrador y podrás enfrentar tus conflictos con sabiduría.
Reconcíliate contigo mismo.
Es de vital importancia aceptar quién eres para lograr la paz.
Reconcíliate con lo que eres, con tu origen y con tu destino; te llenarás de fuerza y de armonía al reconocer partes de ti que ignorabas o rechazabas.
Todos heredamos de nuestros padres no solo la vida, sino su idioma, sus creencias, su religión, su cultura y sus costumbres, lo que moldea quiénes somos.
Comprender esto en los demás, te facilita entender sus acciones y pensamientos, sin liberarlos de su responsabilidad.
Cuando eres capaz de ver al otro con respeto y dignidad, sucede lo siguiente:
- Le permites asumir la culpa y responsabilidad de sus actos. Imaginas que le entregas lo que hizo y tendrá que responsabilizarse ante algo más grande (la vida, el universo o Dios).
- Renuncias a querer hacer justicia. Pues esa deuda la pones en manos de Dios, de la vida o del Universo, él se encargará.
- Te haces cargo de tu herida. Al sanar tu dolor, tu enojo y las emociones que vengan, asumes lo que es tu responsabilidad, te permites vivir tu duelo, cierras ese ciclo y creces en consciencia.
Expande los límites de tu consciencia.
Trata de desvincularte de tu grupo para poder ampliar los límites de tu consciencia y tener una visión más amplia y diferente de la situación.
Te darás cuenta de que estas mejor si te abres a aprender de lo que es diferente a ti.
El reto que tenemos es aprender a valorar y respetar las diferencias de género (masculino, femenino), orientación sexual, país de origen, religión, nivel de educación escolar, nivel socio-económico, raza y nivel de consciencia, pues todos nos complementamos y todos somos dignos de respeto.
Para terminar con ciclos víctima-perpetrador tengo
un TALLER GRATUITO con el título
«LA PAZ»
La paz que buscamos no depende de lo que sucede a nuestro alrededor.
Es un camino que comienza dentro de cada uno de nosotros.
Esta paz se ve reflejada en la forma en que pensamos, en nuestras emociones y en las acciones que llevamos a cabo día a día, sobre todo cuando enfrentamos situaciones o personas desafiantes.
Los objetivos de este taller son:
- Reconocer qué te lleva a relacionarte con personas que generan violencia.
- Descubrir los asuntos no resueltos que te llevan a esas situaciones.
- Integrar patrones positivos que te ayuden a transformarte y generar paz en ti.
Duración: 40 minutos aproximadamente.
MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ
Como siempre te pido tu opinión sobre el tema.
También te pido que compartas este boletín con quien creas se puede beneficiar con esta información.
Gracias y nos vemos pronto.
