Fracaso: Aprende a superarlo. Hoy te comparto un ejercicio

Cuando las cosas no salen como quieres, como lo has planeado, sientes que has fracasado.

En el video te comparto un ejercicio para ayudarte con este tema del fracaso.

No lograr lo que te has propuesto puede llevarte a sentir desilusionada, triste o frustrada ya sea de ti, de la situación, de las personas involucradas y hasta de la vida.

Permanecer en este punto te lleva a criticarte, a tratarte mal, dejas de confiar en ti y en tus habilidades.

Cada vez será más difícil salir de este estado y puede provocarte estrés, angustia, miedo y llevarte hasta la depresión.

Importancia de aprender a superar el fracaso.

Nadie nos enseña a ver la parte positiva de lo que salió mal o de lo que no logramos.

Nadie nos enseña a reconocer nuestras cualidades o habilidades.

Al contrario, te centras en los errores y te etiquetas como “tonta”, “no puedo”, “soy un inútil”, etc.

La consecuencia:

• Tu estado de ánimo y autoestima se ve disminuida.
• Te llenas de miedo.
• Te paralizas.
• Sigues repitiendo las mismas acciones y cometiendo los mismos errores.
• Las creencias negativas sobre ti misma se refuerzan.
• No hay energía para seguir adelante.

Al aprender de tus fracasos te llevará al lado contrario:

• Ser más creativa.
• Dar el siguiente paso, entrar en acción.
• Desarrollar tus habilidades.
• Trabajar en tus limitaciones.
• Fortalecer tu autoestima.
• Detenerte y corregir el camino en caso necesario.

Hoy te guío una breve meditación para ayudarte con este tema.

Este ejercicio puedes aplicarlo a cualquier área de tu vida donde sientes que has fallado.
Espero que esta meditación te ayude, déjame tus comentario o preguntas, siempre contesto.

Comparte, por favor, esta información con quien creas le pueda interesa, gracias.

Nos vemos la semana que viene, te dejo abrazos.

f r a c a s o f