Por qué es difícil perdonar

Myriam Mayoral8 ComentariosComo manejar tus emociones, Talleres

Perdonar, qué es y qué no es.

Es necesario dejar ir lo que no nos sirve para hacer lugar a lo nuevo y perdonar para cerrar un ciclo e iniciar el siguiente.

Es necesario cerrar un ciclo para iniciar otro y para ello es requerido el perdonar.

¿Qué es perdonar?

El diccionario dice que perdonar es: Remitir (liberar, dejar) la deuda, la ofensa, la falta, el delito u otra cosa.

Es decir, es dejar ir la ofensa, es liberar al otro ─y a ti misma─ de la deuda que genero contigo al ofenderte o causarte algún daño. ¿Suena difícil verdad?, pareciera que perdonar es lo contrario a obtener justicia… pero es una decisión que eliges tomar para tener la mente y tu corazón disponibles para lo nuevo.

Cuando te aferras al dolor, enojo o resentimiento que te causó algún daño, rechazo o maltrato, lo único que haces es vivirlo una y otra vez, esperando una disculpa que tal vez nunca llegue, generando en ti pensamiento y deseos negativos hacia esa persona, de castigo y de venganza.

Cada vez que revives ese recuerdo y dolor, es como dice Nelson Mandela: es como tomarte una taza de veneno, esperando que le haga daño a quien te causo el mal.

«El perdón, principal elemento para alcanzar el amor. No perdonar, es como beber un vaso de veneno y esperar que tus enemigos mueran.»    Nelson Mandela

Como ves, no soltar la ofensa, te hace daño únicamente a ti. Tal vez la otra persona considera que no fue para tanto o ni siquiera se dio cuenta que te causo un mal y si quieres desquitarte, esto se convertiría en un cuento de no acabar.

Te voy a enlistar lo que NO es el perdón, espero poder así ayudarte a que tomes la decisión de soltar, a dejar ir esos pensamientos y sentimientos que tanto daño te hacen.

Perdonar NO implica:

  • No quiere decir que tienes que aprobar o estar de acuerdo con lo que esa persona hizo.
  • De ninguna manera tienes que sentir simpatía o cariño por esa persona.
  • No libera al otro de la responsabilidad por lo que causó. La vida, Dios, el Universo (o como le llames) se encargará.
  • No significa que tienes que volver a confiar en esa persona o tratarle como si nada hubiera pasado.
  • En absoluto es olvidar lo que sucedió. No podemos borrar el pasado, pero podemos recordarlo sin dolor y aprender de esa situación.

En el boletín «El enojo no es tan malo como crees» vimos que el enojo existe para protegerte, es decir, para poner los limites necesarios que te hagan sentir segura y una vez que has conseguido las 2 cosas ─poner los límites y sentirte a salvo─ entonces puedes dejar ir el enojo o dolor y perdonar.

Lo que SI es el perdón:

✓ Es una elección que haces, es una decisión que tomas como persona adulta, responsable y amorosa contigo misma.
✓ Es un proceso en el que cada vez que perdonas, vas más profundo en tus pensamientos y sentimientos sanando a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Los beneficios que trae el perdonar:

  • Aligera tu carga emocional, ya que dejas ir dolores y resentimientos. Lo que no dejas ir te pesa y te hunde.
  • Sueltas el pasado, sanas tus heridas y asimilas lo que tienes por aprender.
  • Te libera de relaciones tóxicas.
  • Ganas fuerza, sabiduría y crecimiento, herramientas necesarias para cambiar tu vida positivamente, lograr tus metas, avanzar.
  • Te conectas con tu paz interior.
    y sobre todo:

Te liberas a ti misma de esa cárcel del sufrimiento y enfocas tu energía y atención hacia tu propia vida.

 

Tengo estos talleres que te ayudarán:

DESCUBRE EL PODER DEL ENOJO

Cuando sabes manejarlo adecuadamente, el enojo se transforma en una herramienta poderosa para protegerte y te impulsa a actuar con claridad y firmeza.

Objetivos:

  • Identificar las razones que dificultan soltar el enojo y trabajar en superarlas.
  • Transforma el enojo en una herramienta que te impulse hacia el bienestar
  • Comprender el mensaje que transmite el enojo y usarlo como guía para establecer límites claros y saludables.

Duración: 75 minutos de contenido.

MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ

 

SANA TUS RELACIONES TOXICAS

En este taller lograrás:

  • Reconocer los patrones negativos que te llevan a estar en relaciones tóxicas y superarlos.
  • Tomar consciencia del origen de estos patrones y soltarlos.
  • Identificar los acuerdos inconscientes que te llevan a entablar este tipo de relaciones y liberarte de ellos.
  • Saber qué necesitas para no volver a caer en relaciones tóxicas.

Duración: 1 hora de contenido.

MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ

 

SANA TUS HERIDAS

Objetivos:

  • Identificar qué tipo de herida tienes.
  • Liberarte de aquello que te impide enfrentar y sanar tus heridas.
  • Tomar consciencia de cómo estas heridas te llevan a obtener malos resultados en tus relaciones ya sean de pareja, familia o de trabajo.
  • Identificar qué necesitas para renunciar conscientemente a repetir esos patrones que te dañan y vivir desde la adulta sana.

Duración: 90 minutos de contenido.

MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ

 

Por favor déjame tus comentarios sobre este tema, deseo que te sea de utilidad. Gracias.