Cuidando a tu niño interno – ejercicio

En boletines anteriores te he hablado de «Cómo están relacionadas tu emociones y tu forma de relacionarte con los demás» y te he dicho que el factor primordial para tener una buena comunicación, es conocerte y es a través de tus emociones. Y esto es tarea, principalmente de nuestro niño interno.

La mayor de las veces es en la primera infancia donde aprendes a reprimir tus emociones o actuarlas o descargarla sobre los demás, lo cual impide reconocer que es lo que necesitas y, por lo tanto, no puedes pedirlo, no puedes comunicarlo.

Cuando eras pequeña no contabas con los recursos, los conocimientos, la experiencia ni con el apoyo para dejar ir lo que te afectaba y aprender la forma positiva de comunicar tus necesidades.

Ahora, como mujer adulta, tú puedes proporcionarte todo lo que hizo falta en el pasado, ahora si puedes darte el permiso de sentir tus emociones, saber qué es lo que necesitas, pedirlo de una manera honesta, desde tu corazón, respetándote a ti y a los demás.

En el ejercicio del día de hoy, te enseño como cuidar este niño interno, a localizar esta parte de ti que necesita de tu apoyo, protección, aprobación, comprensión y sobre todo de tu amor y proporcionarte lo que necesitabas en esa edad; eso que identifiques lo harás para ti misma, en el presente, y es lo que te ayudará a sanar.

Hacer este ejercicio tan seguido como lo necesites, que enseñará a cuidar y sanar tu niño interno, te enseñará a cuidar de ti.

Los beneficios que obtendrás al cuidar de tu niño interno son: 

• Tu vida mejorará física y emocionalmente.
• Podrás hacer uso de cualidades que están dormidas en ti.
• Aprenderás a escucharte y escuchar a los demás con atención.
• Reconocerás tus emociones y podrás expresarlas de una manera sana.
• Te conocerás a fondo y podrás comunicarte de manera honesta.
• Tu forma de relacionarte será mucho mejor, logrando el éxito que buscas.
• Tendrás la fortaleza para seguir adelante, sanando tu pasado y viviendo tu presente.

Te sentirás feliz, más libre…
¡Serás tú misma!

Adaptado del diplomado Relación de Pareja Plena – “Atrae el amor de tu vida” de Magui Block®

Este tema es de suma importancia para sanar a fondo y para ello te ofrezco este taller:

SANA TUS HERIDAS

Objetivos:

• Identificar qué tipo de herida tienes.
• Liberarte de aquello que te impide enfrentar y sanar tus heridas.
• Tomar consciencia de cómo estas heridas te llevan a obtener malos resultados en tus relaciones ya sean de pareja, familia o de trabajo.
• Identificar qué necesitas para renunciar conscientemente a repetir esos patrones que te dañan y vivir desde la adulta sana.

Duración: 90 minutos de contenido.

MÁS INFORMACIÓN Y REGISTRO AQUÍ

Comparte conmigo, por favor, tu experiencia al hacer este ejercicio.