Soledad ¿Le tienes miedo? aquí te digo cómo superarlo

Llenas tu tiempo porque te da miedo sentir esa soledad, te entristece, te deprime, tal vez creas que no eres valiosa o bonita y entonces haces lo que sea para evitar esas sensaciones, incluso quedarte en relaciones que te dañan.

Cuando te sientes sola, tengas pareja o no, tratas de mantenerte ocupada el mayor tiempo posible. Te llenas de actividades, trabajo, responsabilidades o perdiendo el tiempo en cosas sin importancia.

Buscas o te quedas en una relación por miedo a que no haya algo mejor para ti.

Sin darse cuenta, muchas personas buscan una relación con la idea de que el amor de esa pareja cure todas sus heridas y llene todos sus espacios por completo.

Pero, como te lo he comentado antes, una relación de pareja activa esas situaciones no resultas de tu pasado y te harán sentirte lastimada nuevamente.

Por otro lado, ya vimos en semanas anteriores, que si quieres una relación de pareja tienes que estar disponible, tanto internamente como tener el tiempo para esa persona.

La relación con los demás pone en evidencia cómo es tu relación contigo misma. Y para estar bien con otra persona, es necesario estar bien contigo misma primero.

Ahora date cuenta que sientes esa soledad porque has dejado de lado la conexión contigo misma ─escucharte, conocer tus emociones y tus necesidades─.

Transforma tu soledad en fortaleza.

Al reconectar contigo, ese amor por ti misma, podrá ayudarte transformar la soledad ─y todos esos sentimientos que te incomodan─ en fuerza y valentía.

En el silencio de la soledad es donde puedes estar contigo, centrarte en ti, con el objetivo de reconocer realmente quién eres y reconectarte con tu interior, con tu esencia.

Cuando decides probar estar contigo misma, sin buscar en que distraerte, mantienes un vínculo contigo y con los demás, ya que creas el espacio para el amor, ejercitándolo y fortaleciéndolo.

Y una vez que estés llena de ese amor, es cuando puedes compartirlo con una pareja.

Cómo hacer crecer el amor estado en la soledad.

Iniciar practicando la meditación u orando, invitándote a ti misma a un restaurante, evento, reunión, fiesta o a tomar un café, pero sola (sin libros, teléfono o alguna otra distracción).

Vuelve a ese espacio de soledad para recargarte de amor las veces que lo necesites y disfruta de tu compañía y de la actividad que elijas.

Al permitirte estar sola los beneficios que obtienes son:

• Te das cuenta de quién eres.
• Estas en el presente.
• Te observas.
• Conoces tu esencia.
• Te reconectas contigo misma y con la Divinidad en ti.

Como consecuencia consigues:

• Estar en paz.
• Recuperas la claridad.
• Te fortaleces.
• Descubres tu poder.
• Tomas buenas decisiones.

Como puedes darte cuenta hay otras fuentes donde puedes llenarte de cariño, amistad, afecto, aprecio, buena energía, amor y no solo una pareja.

Recargando el amor por ti misma, te sentirás conectada con todos y con el todo. Es cuando puedes compartir ese amor con quien tú elijas y lo harás desde este lugar sano.

Adaptado del diplomado de “Atrae el amor de tu vida” Magui Block

¿Pasas tiempo contigo misma? ¿Qué actividades haces que te ayudan a contactar contigo, con tu interior, con tu fuente de amor?

Compártenos aquí tus comentarios, gracias.

TALLER

Transforma tu vida
eligiendo el amor en lugar del miedo

El amor no solo es una emoción, es una fuerza que te apoya para sentir que la vida es segura y que vas a obtener lo que necesitas, dejando ir el control y de la sensación de escasez.

Este taller te ayudará a liberarte de lo que te está impidiendo elegir el amor y atraer a tu Vida todo lo bueno.

Objetivos:

• Identificar las creencias que te llevan a vivir en el miedo
• Tomar consciencia de qué es lo que haces cuando tienes miedo.
• Reconocer los beneficios que recibes al elegir el amor.
• Saber qué pensamientos te ayudarán para atraer el amor y lo que deseas.

Duración: 30 minutos aproximadamente en videos pregrabados.

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