En boletines anteriores te he hablado de «Cómo están relacionadas tu emociones y tu forma de relacionarte con los demás»… Leer más →

Esta vez vamos a hablar sobre el miedo y al final te comparto un pequeño ejercicio en el video. El… Leer más →

El día de hoy vamos a trabajar con la preocupación, cómo dejar de preocuparte por algo que te sucede o que… Leer más →

Lo primero que tenemos que saber es qué es el miedo. Para lograr superar el miedo es necesario saber qué… Leer más →

Libera ansiedad y preocupación. Hoy te comparto un ejercicio de respiración para calmarte, puedes verlo en el video que esta… Leer más →

Todos vivimos experiencias dolorosas en nuestro pasado que dejan heridas, algunas más difíciles que otras, pero todas dejan huella en… Leer más →